スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

不足しがちな食物繊維をおいしく補う【カット糸寒天】を食べてみよう!

だいぶ温かくなりましたね。。というか、すっとんで暑かったり~
蒸し暑い。。 夏か。。゛゛

春は、木の芽立ちとともに吹き出物が出やすかったり、
上にトラブルがでてきやすくなるんですって!

体調を崩しやすかったりするので、
そんなときにいいものを食べ物で摂ろうと。

最近作ったこのうちごはん、見た目普通のおかずに見えるけど
ちょっと違うのです~~!



IMG_0026.jpg

何が違うって、それは寒天が入ってるのです!

毎日の食事から腸環境を整えよう!というもの。

寒天って溶かしてゼリーにしたりしたことはあるけれど
そのままかけたりして食べられる寒天って見たことあります~

たまに店頭で細切りの寒天の袋入りを見かけたことがあるけど
今回その食べちゃう寒天を試してみたのです!

大きな長い寒天ではなくて、こんな小さな細切りの寒天
これ1袋で12g入ってるのです!


IMG_9972.jpg

何を作ったかというとこちらの★焼きしゃぶサラダ★

これは牛しゃぶしゃぶのお肉をタレで揉んでタレごと焼いたものを
グリーンサラダの上にのっけたもの

食べちゃう寒天はグリーンサラダにパラパラ~とトッピングしただけ!


お肉のたれ
チューブにんにく 小さじ1
しょうゆ 大さじ2
はちみつ、ごま油 各小さじ2
片栗粉 小さじ2
豆板醤 小さじ1


焼きしゃぶのお肉なのでやわらかいし
糸寒天がタレにからんで野菜といっしょに食べると美味しかったよ~

糸寒天って、こんなサラダに混ぜて食べたときに違和感があるのかなと思ってた。
でもまったく違和感なく、タレにからんでやわらかくて美味しかった



IMG_9976.jpg

★ジャーマンポテト★
こちらには糸寒天は入れなかったんだけど、この炒め物に入れても良かったかも!

ベーコン、皮ごとシリコンスチーマーで柔らかくしたじゃがいもと玉葱を、
粗びきこしょう、粒マスタード、マヨネーズで炒めつけたもの。

これ大好き♪


IMG_9991.jpg

★わかめと春キャベツのスープ★

わかめ(塩) 適量
春キャベツ 適量
ベーコン 4枚
水 3カップ
コンソメ 1個
塩コショウ 適量
食べちゃう寒天 6g

スープを煮立てて、ひとくち大に切ったキャベツ、
3cmに切ったベーコンを加えてしばらく煮る。

やわらかくなったら、塩洗いして食べやすい大きさに切った
わかめを入れ塩コショウで味付け。

食べちゃう寒天をパラパラかけて出来上がり!


こんなスープに後から入れるとグニュッ!とした食感が感じられて美味しい♪
スープが熱いと、そのうち溶けてしまうので少しとろみがついてくるの!



IMG_9999.jpgIMG_0032.jpg


わりとスープやラーメンなど汁物に後から入れても、サラダのトッピングにも
炒め物にもいろいろ使えるし、料理の味をそこねることがないし

気軽に食物繊維が摂れるから便利ですね!
ご飯に入れていっしょに炊くと光沢とねばりがでて美味しくなるそうです!



寒天本舗
寒天本舗ファンサイト参加中


。.:*・゚☆・゚☆.。.:*・゚。.:*・゚☆・゚☆.。.:*・゚。.:*・゚☆・゚☆.。.:*・゚。.:*・゚☆・゚☆.。.:*・゚


博多華味鳥の【カレー】と【めんたい高菜】のおためしセットを10名様に!


応援!ぽち してもらえたら すごく励みになってうれしいです

★にほんブログ★FC2ブログに参加中です♪
ブログランキング・にほんブログ村へ
関連記事
スポンサーサイト

theme : 商品紹介
genre : アフィリエイト

comment

おはよ~☆

食べちゃう寒天、いいよねぇ~(。◠‿◠。✿)
いつもの料理に加えればいいだけだし
手間隙かからない!
食物繊維が摂れるのも健康的だしね(。◕‿-)

それにしても豪華な料理だね~(◕о◕〃)
えらいよ♪
私なんて手抜きだよぉ~( *^艸^)プププ

おはようございます♪

なるほど~。寒天で食物繊維ゲットですか~( ̄▽ ̄*
これだけ細いとお料理に入れても違和感なく食べることができそうですよね~。
なるほど考えたなぁ。
個人的にはやっぱりお肉、焼きしゃぶサラダが気になりますね~。
たれで寒天も味が付いて美味しく戴けそうだし( ̄¬ ̄*
肉食べながら食物繊維も採ってるんだ!と思って
安心してお肉いっぱい食べれそうです(笑)
ま、いくら寒天が入っていても食べ過ぎは体に毒ですが( ̄▽ ̄A
P♪

いいね!

その糸寒天、いいねーー!!
ダイエッターにもうれしいかも(笑)

数年前、
寒天入りの料理にちょっとだけ凝ったことがあるけど
だんだん面倒くさくなって、止めちゃった^^;;
でもそのタイプなら使いやすそうだし
幅広く使えそうだね♪

焼きしゃぶサラダおいしそうだ〜〜〜〜(*^・^)

No title

このサラダはすきです~
たけのこが無くなったら
作ってみようかな~

kirakira...☆ さん

こういう寒天って
一時よくテレビで紹介されていたらしいね!
知らなかった゛゛
ほんと後から加えるだけだから簡単にできるよ^^

あのケデップのお皿に入れているから
そう見えるだけだよ^^
それぞれ簡単メニューだもんv-433
写真撮らないときなんて、もう@@

satoruさん

こんばんは☆

そうです~!
はじめて糸寒天食べてみたんですけど
ほんと違和感なかったです^^

お肉のタレにからんだのは美味しかったですv-10
そうそう なぜか体にいいものが入ってると
どこか安心感ってでてきますよね(* ̄▽ ̄*)ヤバイヤバイ

Pありがとうございます

leeさん

いいでしょ~^^
毎日少しずつ摂っていくといいみたいv-433
お味噌汁もカップラーメンにも入れると食物繊維^^

昨日食べたけど便通もいいよv-221
後から加えられるのが便利だよね。

焼きしゃぶ美味しかったe-446

tamirin さん

焼きしゃぶサラダですか~^^
野菜といっしょに食べるから
さっぱりとして美味しいです♪
ぜひ 作ってみてください^^v

Secret

プロフィール

rian

Author:rian
Rikoからあなたへ伝えたいへようこそ!

商品モニターから始め、料理やお菓子の写真撮りに目覚め写真画像で表現し伝えるブログをほぼ3年間続けてきましたが
、2013年5月21日で終了することになりました!

これからは次のステップへの取り組みに頑張っていきます^^

長い間ありがとうございました☆

話題のスイーツ

白いバウムつむぎ
とてもミルキーで濃厚なコクの「白いバウム」

まるでしっとり
チーズケーキのよう!

売切必至★人気TVでも紹介された『生ブリュレバウムクーヘン』★
『生ブリュレバウムクーヘン』

カリッカリにふわっふわ♪

らぽっぽ おいもやさんのポテト
こんなに美味しい おいもポテトスティックはじめてかも・・・!

かりっかりでほくほく!

12種類の野菜&フルーツの味わい★『ベジフルスティック』★
  ★『ベジフルスティック』★

見た目もかわいいスティック

新発売☆チョコとろりんプリン&神戸とろりんプリン
チョコとろりんプリン&神戸とろりんプリン★

マイルドで深みとコクがある
チョコとろりん

アンリシャルパンティエ フィナンシェ12個入りトートバッグ
かわいいトートバッグ

WEBサイトで購入できます!

チャレンジスイーツ

スイーツも作ってます~♪
抹茶みるくぷりん★
とろとろ抹茶みるくぷりん

とろりとろける美味しさ♪

フレッシュ苺ダックワーズ
はじめて作ったフレッシュ苺ダックワーズ

それぞれのバランスが最高に美味しい~♪

コーヒーダックワーズ
きれいなコーヒーエキスでコーヒーダックワーズ

ふんわり濃厚コーヒークリーム

バレンタインチョコロールケーキ★
★バレンタインチョコロールケーキ★

チョコ好きには
たまらないチョコ尽くし♪

★ガトーショコラ★
はじめて作ったガトーショコラ 

外がぱりっ!中が超しっとり!
大人の美味しさ

★ココアシフォンロールケーキ★
★ココアシフォンロールケーキ★

シフォンロールケーキ人気検索で
1位になりました~! 

綿実油で作ったフルーツロールケーキ

綿実油で作ったフルーツロールケーキ
ふわふわでとっても美味♪

★ハート型チュイル★
ハート型チュイル

パリッとした薄焼きクッキー

★クリームブュリュレ★
こんなスイーツはじめて作りました~!

パリッ!とろとろの美味しさ最高!

アンリ・シャルパンティエスイーツ

神戸産いちごフィナンシェ
いちごの芳醇な香り豊かにほどけていくしっとり感

いちごの芳醇な香りとともに
とけていくしっとり感

テリーヌ・ドゥ・フリュイ
宝石をちりばめたようなゼリー・テリーヌ・ドゥ・フリュイ
ぷるぷるの果実たっぷりゼリー

プティ・ガトー・アソルティ<フランセ>
プティ・ガトー・アソルティ<フランセ>
かわいい焼き菓子だよ~♪

マドレーヌ
マドレーヌ

レモン風味が後をひくさわやかな美味しさ

アンリシャルパンティエマカロン①
アンリシャルパンティエマカロン②
マカロン新作
さっくりふわふわしっとり食感

ティケティケ
ティケティケ

アーモンドの香りが広がるラスクのような軽さ

写真画像モニター

食べるローズヒップ
ローズヒップ写真

アイスクリーム&ヨーグルト

おいもやさんのストロベリーアイスケーキ
おいもやさんのストロベリーアイスケーキ

甘酸っぱくてあっさりなのに濃厚なおいしさ♪

ウエッジウッド・ワイルドストロベリー 
ウエッジウッド・ワイルドストロベリー

愛らしいかわいいカップ

最新記事

カテゴリ

月別アーカイブ

FC2カウンター

★お料理レポ★

やよいひめで作ったいちご大福
甘酸っぱさも最高のやよいひめ♪

大きくてジューシーな
いちご大福♪

雛祭りの彩りいなり寿司
3月・雛祭りの彩りいなり寿司

ジューシーなお揚げに
具だくさん2色いなり♪

さくらそばとよもぎそば☆
さくらそばとよもぎそばで雛祭り風♪

かわいいいなりそば♪

あんかけ揚げだし豆腐☆ 
野菜あんでボリュームのある一品に

クックパッドの社員の方
に「私(社員)の一番大好きな レシピ」として選んで頂き、
社員の方の名刺に
掲載されることになりました!

野菜あんたっぷりの
揚げだし豆腐

レタスちらし寿司と春のあんかけ茶碗蒸し
口あたりのいいあんかけ茶碗蒸し

あごだしを使った茶碗蒸し

キノコソースのブラックオムライス
ウスターソースと醤油が隠し味

ウスターソース味のオムライス

クルクルロールビーフシチュー♪
チーズをクルクル巻いたロールびーふしちゅー♪

あつあつチーズとろ~り^^

人気№1リフレッシュシリーズ
素敵なグラスを使った食卓

リフレッシュ脚付きボウルの食卓イメージ

リフレッシュ脚付きボウルデザート編
いちごブラマンジェ作ってみました~♪

いちごブラマンジェでカフェ風♪

クリスマス料理1
クリスマス料理1

前菜、スープ、ピンチョス♪

クリスマス料理2
クリスマス料理2

メインディッシュ、ケーキ♪

北釧水産☆超豪華特大タラバガニを使って
特大タラバガニのさばき方

タラバガニ炒飯・・。

  タラバガニ身でいろいろ料理してみました!

身がぷりっぷりで太ももみたい!

最北海鮮市場折れBOXタラバガニ切れ足1kg
かに身ぎっしり!

  和食メニュー☆

たっぷりタラバガニ身で彩り茶碗蒸し、カニちらし寿司、かにもずく酢♪

たっぷりかに身でかに三昧♪

タラバガニクリームコロッケ♪
かりっかり とろんの超美味しいカニクリームコロッケ!

とろとろクリーミーで
カニ身たっぷり♪

美味しい!と絶賛の★プレミア神戸牛ハンバーグ★
肉汁ジューシーで美味しい!と絶賛の★プレミア神戸牛ハンバーグ

特製醤油ベースソースとの
バランスが最高!

朝食風景写真
ゆったりブランチ風景 

温かいスープとともに・・

アンデルセン 実りの秋を楽しむブレッドアソート
シュタインメッツさつまいもブロート&フィグ&ピーカン

噛みごたえのある食感が美味しい♪

アンデルセン・ヒュッゲ朝食セット・生ベーコン・目玉焼きサンド・・☆
アンデルセン・ヒュッゲ朝食セットで・・・。

食感が美味しい
シュタインメッツシリアル

白身魚フライセットランチ
白身魚フライセットにぴったり オニオンマヨネーズ!

白身魚にぴったりなオニオンマヨネーズ

レンコンの海老コーンはさみ揚げ
レンコンの海老コーンはさみ揚げ

シャキシャキ食感がgoo!

★サモサの人気検索で
1位になりました!
綿実油でカレー風味サモサ
スパイシーなカレーサモサ

パリッとスパイシーでピリ辛!

やわらか焼き豚
やわらか焼き豚と舞茸くずきりペペロンチーノ

温熱を利用してしっとりやわらか♪

綿実油で白身魚とあさりの白ワイン煮
綿実油で白身魚とあさりの白ワイン煮

昆布茶でコクと旨みをプラス!

綿実油でカレー風味オニオンリング&揚げそら豆
綿実油でカレー風味オニオンリング&揚げそら豆

スパイシーで冷めてもサックサク!

綿実油で筑前煮
綿実油で筑前煮

炒め煮にすると油クセもなく
コクがでて美味しい♪

居酒屋メニューその①
茄子とがんもの煮物

綿実油で炒め煮した
茄子とがんもの煮物

居酒屋メニューその②
かわはぎの煮付けと神戸牛佃煮そぼろおにぎり

お肉の佃煮そぼろのおにぎり

綿実油で貝柱ダシ入りひじきごはん
綿実油で貝柱ダシ入りひじきごはん

貝柱と昆布茶で旨みアップ!

グレープシードオイルでミックスフライ
グレープシードオイルでミックスフライ

コレステロール0!さっくり軽い!

綿実油でバジルトマトソースオムライス 
綿実油でバジルトマトソースオムライス 

バジルとトマトの相性ぴったり!

【神戸牛辰屋】さんのお料理レポNo.3★ローストビーフ★やわらかくて美味しい~!

★第3回目ローストビーフ★
クリスマス料理作りました~♪

「神戸」「クリスマス料理」「牛ロース」 の人気検索で1位になりました! 【神戸牛辰屋】さんのお料理レポ№2★切り落とし肉★甘味と旨みがでてびっくり!

★第2回目肉じゃが定食★
旨みとコクがでて美味しい♪
★第1回目ステーキ★
やわらかいよ~!

アレンジ料理

【K+dep UFO BOWL(パスタ皿)を 使ったアレンジレシピ♪】 リムを飾ってオシャレに♪
かわいいお花畑の彩りオムライス

★お花畑彩オムライス★

オシャレに味噌煮込みハンバーグ
★味噌煮込みハンバーグ★

【北海道無農薬野菜を
使ったアレンジレシピ】
手作り特製煮込みハンバーグ

★手作り特製煮込みハンバーグ ★ 
 
いろいろとうもろこし尽くし料理

★とうもろこし尽くし料理★

 【生のいくら醤油漬け】
いくら嫌いが絶対好きになる生のいくら醤油漬け

まったりとしたコクと 食感が最高~~!

【博多辛し明太子】 
アレンジレシピ
秋鮭と焼き明太子粥

★秋鮭と焼き明太子粥★

  【マネケンワッフル
アレンジスイーツ】
マネケンいちごアイスワッフル 
いちごアイスワッフル

凍らして食べるアイスワッフル

コロコロチョコワッフル★
コロコロラスク感覚チョコワッフル

オーブンでワッフルラスクに!

ホワイトショコラワッフル

冬季限定ホワイトショコラワッフル

ホワイトショコラとココアのハーモニー

秋限定マネケンワッフルアレンジ

★秋限定マネケンワッフル★
モンブランをトッピング♪

マネケン・マカロンスイーツ☆★

★マネケン・マカロン★
素朴で懐かしい味~♪

 

オススメ

リンク

検索フォーム

QRコード

QRコード
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。